Шаверма после тренировки — наша новая традиция! В чём плюсы этого продукта питания посл...
Шаверма после тренировки — наша новая традиция! В чём плюсы этого продукта питания после занятий йоги: ✅ Быстрый источник белка: мясо помогает восстановлению мышц. ✅ Углеводы из лаваша/хлеба восстанавливают запасы гликогена. ✅ Овощи дают витамины и клетчатку — полезно для восстановления. ✅ Калорийная и сытная — подходит после интенсивной тренировки. ✅ Удобно и быстро, когда нет времени готовить. ✅ Положительные эмоции и мотивация — еда как награда. А вообще: наша жизнь, как хотим так и живём!!! И вам советуем. Совет: выбирайте постное мясо, меньше жирных соусов, добавляйте овощей и не забывайте про воду.
295 просмотров