Мы часто ждём: «вот успокоюсь — и займусь собой». А спокойствие почему-то не приходит.
Мы часто ждём: «вот успокоюсь — и займусь собой». А спокойствие почему-то не приходит. Потому что тело и психика — не «сначала одно, потом другое». Они разговаривают друг с другом каждую секунду. Через дыхание, осанку, напряжение в плечах, ком в горле. Йога работает именно на этом стыке: не «от головы» и не «только тело», а через тело — к состоянию. Листайте карусель → и напишите, что у вас первично: тело или голова?
9 просмотров