Доброе утро, красивые! Хочу сегодня поделиться историей одной из вас 🌿
Доброе утро, красивые! Хочу сегодня поделиться историей одной из вас 🌿 Каждый поток я дарю одной участнице личное ведение — и сегодня как раз про такой случай. Девушка прошла FMD, а дальше мы шли уже вместе, шаг за шагом. Первый месяц был честно непростым: сахар то и дело «проскакивал» в рацион — иногда незаметно, и приходилось начинать сначала. Это нормальная часть пути, и она её прошла. А дальше накопилось то, что видно не на весах, а в самочувствии: 🌿 с утра появилась энергия — впервые захотелось двигаться и заниматься спортом 🌿 выстроился режим сна: засыпает к 23:00, встаёт к 8:00 и наконец высыпается 🌿 живот спокойный и лёгкий даже к вечеру, пищеварение — как часы 🌿 кожа стала гладкой и подтянутой, будто после курса у косметолога 🌿 ушла аллергия, причину которой раньше не могли понять Но самое ценное — её слова: «еда мне нравится, и я хочу так продолжать». Не диета с датой окончания, а образ жизни, в котором хорошо и спокойно. Ради этого всё и затевается. FMD — это вход, точка, где тело выдыхает. А дальше важно не остаться одной: закрепить, мягко и без страха расширять рацион, привыкнуть жить в новом ритме. 12 сентября стартует FMD12 🌿 И одна из участниц снова получит от меня личное ведение в подарок. Кто с нами — напишите Елена в личные или ставьте + в комментариях.