Мастер класс «Дыхание души»: раскройте внутренний ресурс за 2 часа — в это воскресенье!
Мастер класс «Дыхание души»: раскройте внутренний ресурс за 2 часа — в это воскресенье! Мы часто забываем, что дыхание — это самый быстрый и доступный способ вернуть себе опору. Всего один осознанный выдох способен сбросить напряжение, а несколько минут правильной практики — вернуть ясность ума и чувство внутренней силы. Приглашаем вас на мастер-класс «Дыхание души» с Татьяной Грига — проводником предстоящего ретрита. Что вы получите за 2 часа: 🌱Научитесь снимать острое напряжение и возвращать спокойствие за несколько минут. 🌱Освоите базовое диафрагмальное дыхание и поймёте, как его встраивать в повседневную жизнь без отрыва от дел. 🌱Получите персональную обратную связь от Татьяны, так как она будет рядом, чтобы помочь скорректировать технику и ответить на ваши вопросы. 🗓 Когда: 12 июля в 19:00. 📍Где: уютная студия Yogarden — пространство, созданное для того, чтобы вы могли полностью расслабиться и сосредоточиться на себе. Записаться С уважением, 🧘🏼♀️ Ваш Yogarden