Йога не про скручивание. Она про то, чтобы наконец себя услышать😍
Йога не про скручивание. Она про то, чтобы наконец себя услышать😍 Я очень люблю нашу планету. Она живая! Она говорит с нами, но.. мы ее не слышим😔 Планета неразрывно связана с космосом. Приливы и отливы зависят от Луны🌝, смена сезонов диктуется движением Земли вокруг Солнца,🪐 вспышки на Солнце меняют магнитное поле планеты. Земля никогда не спорит с этим порядком. У нее нет иллюзии, что она может отменить новолуние или остановить зиму. Она дышит вместе со Вселенной. 🌎 А человек возомнил себя исключением.🤔 Мы пытаемся жить в режиме вечного лета, игнорируем свои внутренние зимы отчаяния, заставляем цвести, когда почва истощена. Мы смотрим сериалы и листаем соцсети, проживая чужие жизни и отключились от проживания себя здесь в теле. Тело пытается говорить с нами задолго до того, как позвонок начнет разрушаться, а нерв защемится. 🫣Сначала оно шепчет легкой усталостью после сна, едва заметным щелчком в шее, внезапным нежеланием идти на встречу. Потом говорит громче😮: бессонницей, потерей аппетита, комом в солнечном сплетении. Затем начинает кричать острой болью. Когда вы ложитесь на коврик, задача не в том, чтобы силой дотянуться до пальцев ног. Задача — опуститься вниманием туда, где боль, где все замерло, как камень. Дать этому месту дыхание. 🧘♀️На вдохе — просто признать: «Да, эта обида всё ещё сидит между лопатками». На выдохе — позволить ей стать текучей, перестать держать ее мертвой хваткой спазмированных мышц. Не вытолкнуть, не победить, а познакомиться. Разрешить слезам покатиться по вискам в Шавасане — это уже глубочайшая йоготерапия. 💕💕💕 Йога — это не гибкость суставов. Это безупречная честность с самим собой. Услышать свое тело так же чутко, как барометр слышит падение давления перед грозой. 🌎🪐💕И разрешить себе быть живой планетой со своей сменой времен года, а не идеальным механизмом из глянцевого журнала.