#понедельник_с_разговора_с_собой — 6 июля 2026 г. в 05:11:21.401
#понедельник_с_разговора_с_собой И сегодня, я предлагаю начать неделю с вопросов: «Что я знаю о себе?» и «Что я чувствую о себе?» Не «что я думаю о своей жизни», а «что я чувствую, когда думаю о своей жизни». Не «почему я так поступаю», а «что я чувствую в теле, когда поступаю так». Эти вопросы, как мостик из головы в тело. Многие из нас привыкли жить в голове. Мы анализируем, объясняем, классифицируем, ищем причины. Мы можем рассказать о своих проблемах умно, красиво, логично и при этом не чувствовать ни боли, ни грусти, ни страха. Эти вопросы помогают заметить где я ухожу в мысли вместо того, чтоб чувствовать. Они не требуют «чувствовать сразу», а предлагают остановиться и заметить - где я сейчас? В голове? Или в теле? Если вы не знаете ответа - это тоже ответ. Это просто значит «я пока в голове. И это нормально». Главное заметить. И, может быть, сделать шаг в сторону тела 🤍