Экзамены: три страшных буквы и как справляться со стрессом — 5 июня 2026 г. в 07:17:31.687
Экзамены: три страшных буквы и как справляться со стрессом В мае дочки писали административные работы: диктант, контрОша)) Сильно волновались и переживали. Объяснять, что диктант предназначен скорее для проверки учителя (чему удалось научить детей, поэтому проверкой занимается завуч) = бесполезная трата времени. Девчонки продолжали вибрировать. В коридоре уже я вспомнила, как мне перед экзаменом мама клала 5 рублей под пятку на удачу)) Монеты впопыхах не нашла, вручила каждой по 50 рублей. Настроение улучшилось, тревога уменьшилась) Спустя пару дней довольные сообщили, что написали на отлично потому, что у них были волшебные купюры 🤦♀️ Сейчас у выпускников начинается пора экзаменов. Три буквы ОГЭ и ЕГЭ доводят школьников и их родителей до состояния, когда всё хочется послать на другие три буквы. Психологическое давление зашкаливает. На днях вышла моя большая статья о том, как помочь детям справиться со стрессом перед экзаменом. Внутри еще несколько техник, которые помогут успокоиться и сосредоточиться, когда перед подростком кладут бланки и напряжение часто достигает пика: может участиться пульс, сбиться дыхание, а в голове возникает «белый шум» или чувство «я все забыл». Читайте по ссылке и научите этим приёмам своего ребенка (кстати они помогут и при волнении перед обычной контрольной): https://ya62.ru/text/education/2026/06/03/76453060/ Есть тут родители, у которых дети уже добрались до экзаменационной полосы препятствий?