Как похудеть в 35+ и перестать бояться набрать | Юлия Панова
Здоровье · 28 июня 2026 г.
— Доктор, кажется, у меня что-то сломалось.
— Доктор, кажется, у меня что-то сломалось. С этой фразы начался мой пятничный приём в поликлинике. Несколько месяцев назад она переехала в Россию. И за эти месяцы начала набирать вес. Быстро. Очень. Конечно, первая мысль была про гормоны. Про то, что организм перестал работать как раньше. Начали разбираться. Оказалось, раньше у неё была тяжёлая физическая работа. А сейчас её нет. Хотя при этом она по-прежнему много ходит. Но есть стала больше. Вот представьте, что вы приехали на заправку. Хотите залить бензин. Но бак уже полный. Вы же не будете выливать бензин на асфальт? Конечно нет. Вы нальёте его в канистру. И организм делает ровно то же самое. Если энергии приходит больше, чем он успевает потратить, он её не выбрасывает. И вовсе не потому что организм сломался. А потому что именно так он и задумано. Природой. Кстати, пока она ждала результаты анализов, стала есть немного меньше. И вес перестал расти. 💭Но знаете… Иногда диагноз «с организмом всё в порядке» некоторых расстраивает сильнее, чем фраза врача у вас действительно «что-то не так с гормонами»