Как похудеть в 35+ и перестать бояться набрать | Юлия Панова
Здоровье · 26 июня 2026 г.
Раньше мне было очень сложно остановиться
Раньше мне было очень сложно остановиться Если уж решила "сегодня можно" поесть — то и ела как будто в последний раз. А сейчас происходит какая-то ну очень странная вещь. Я специально разрешаю себе съесть побольше. И... не хочу 😂 Вчера было именно так. И вот сегодня тоже. И знаете, какое это классное ощущение? Когда ты ешь вкусно. Без чувства вины. Без мыслей «Опять нажралась» и «завтра всё сначала». Просто понимаешь: мне достаточно. И кажется, это и есть то состояние, к которому я так долго шла. Когда не приходится себя останавливать. Потому что организм сам говорит: «Спасибо, я наелся». Было вкусно ❤️ Ну и бонусом... Комплиментов в последнее время стало как-то подозрительно много 😅 Не жалуюсь