КАКИМИ БЫВАЮТ Т-ИГРЫ?
КАКИМИ БЫВАЮТ Т-ИГРЫ? И как понять, какая подойдёт именно вам? Если коротко — очень разными. Есть игры, которые помогают разобраться: ➦ с отношениями, ➦ с деньгами и карьерой, ➦ с самооценкой, ➦ внутренними конфликтами, ➦ повторяющимися сценариями или сложными жизненными ситуациями. Поэтому, когда человек говорит мне: «Хочу попробовать трансформационную игру», я обычно задаю встречный вопрос: А с чем именно вы хотите её попробовать разобраться? Потому что игра игре — рознь) 👉 Финансовые и бизнес-игры Помогают исследовать своё отношение к деньгам, замечать денежные ограничения, разбираться с финансовыми целями, предпринимательством и рабочими задачами. 👉 Психологические игры Здесь можно исследовать отношения, самооценку, повторяющиеся сценарии, внутренние конфликты, психосоматические проявления и многое другое. 👉 Игры для самопознания Для тех, кому хочется лучше понять себя: свои желания, возможности, сильные стороны, внутренние противоречия и то, чего вообще хочется от жизни. Иногда, чтобы понять, куда двигаться дальше, сначала неплохо бы разобраться, где ты находишься сейчас. 👉 Стратегические и карьерные игры Помогают посмотреть на цели и планы, поискать варианты их достижения, исследовать профессиональные вопросы, новые проекты и карьерные решения. 👉 А ещё есть игры, которые могут использоваться для профориентации. И это только самые условные категории. Потому что трансформационные игры отличаются не только темами, с которыми работают. Они могут быть созданы на основе разных психологических подходов и сочетать в себе разные инструменты. 💜Например, моя любимая «Встреча с собой 2.0», которую я чаще всего использую в работе, разработана на основе транзактного анализа Эрика Берна. А есть игры, опирающиеся на юнгианскую психологию, когнитивно-поведенческий подход, арт-терапию, работу с психосоматикой и другие направления. И ещё игры бывают индивидуальными и групповыми: ➦ В индивидуальном формате мы вдвоём можем гораздо глубже погрузиться именно в ваш запрос. ➦ А в группе появляется дополнительный ресурс — другие люди и их взгляды. Иногда один и тот же вопрос, который человек долго рассматривал только с одной стороны, вдруг раскрывается совершенно неожиданно, когда его видят ещё несколько пар глаз. 👉 В своей практике я работаю с небольшими группами — обычно от 2 до 5 человек. Больше на одну игру я не беру. И я бы не стала говорить, что индивидуальный или групповой формат лучше. Просто для разных запросов и разных людей может подойти разное. Поэтому самостоятельно выбирать игру по принципу «эта вроде про отношения, значит, мне сюда» совершенно необязательно) Можно сначала разобраться с самим запросом, а уже потом подобрать под него подходящий формат. А какие именно игры есть у меня и с чем каждая из них помогает работать, расскажу отдельно) Ну и да — если вы пока вообще не понимаете, подходит ли вам формат трансформационной игры, это тоже совершенно нормально. В конце концов, иногда проще один раз попробовать, чем десять раз читать объяснения) 👉 А пока можно заглянуть в раздел «Отзывы» — там я собрала обратную связь людей, с которыми проводила разные трансформационные игры. 💌 А если хотите обсудить свой запрос и понять, какой формат может вам подойти, можно записаться на бесплатную консультацию: пишите мне #т_игры