До 70% женщин старше 55 лет сталкиваются с остеопорозом. Но и мужчины после 70 лет в гр... — 1 июня 2026 г. в 10:00:03.170
До 70% женщин старше 55 лет сталкиваются с остеопорозом. Но и мужчины после 70 лет в группе риска. Главная опасность – переломы, которые в пожилом возрасте могут стать фатальными. ❓Почему кости становятся хрупкими? У женщин – снижение эстрогенов в менопаузе. У мужчин – снижение тестостерона. У обоих – дефицит кальция и витамина D, малоподвижность, некоторые препараты. ❓Ранние признаки, которые часто игнорируют 📌 Боли в спине, пояснице, грудной клетке без явной причины 📌 Заметная сутулость. позвоночник буквально «оседает» 📌 Судороги в ногах по ночам 📌 Уменьшение роста на 1–3 см 📌 Быстрая утомляемость после прогулок ❓Насколько опасен перелом шейки бедра? Это один из самых страшных сценариев при остеопорозе. После этого перелома более половины пациентов не возвращаются к прежней жизни, до 35% умирают в течение двух лет, из-за осложнений лежачего образа жизни. ❤️Что делать? 🔸Пройти денситометрию – безболезненное обследование костей. Женщинам после 45 лет, повторять раз в два года. 🔸Принимать витамин D и кальций. 🔸Двигаться. нагрузка на кости укрепляет их. В наших пансионатах профилактика остеопороза – часть программы ухода за каждым постояльцем. 📞 +7 (495) 130-01-02 #ЗаботаиУход #Остеопороз #ЗдоровьеКостей #ЗдоровьеПожилых