Заметки йоганутой

Доброе йогическое ☀️

+5

Ровно 10 лет назад я впервые приехала в Индию. Тогда в 2016 ничего и никого не знала, не понимала, что такое йога, не собиралась преподавать. Просто решила съездить в ашрам для себя, по зову сердца. А потом всё, как в тумане. С тех пор я побывала в Индии 9 раз: как ученик, как учитель, как турист. Чаще всего это было в октябре, потому что в ашраме стартует обучние. Сейчас там всё как обычно, и несколько моих учеников грызут гранит йога науки в предгорье Гималаев. Ну а я хожу и пинаю жёлтые листья ногами – тоже своего рода медитация.

Ответы на вопросы новичков Сейчас о йоге существует так много информации, что наверняка возникают непонятные моменты: • С чего начать? • Какое направление выбрать? • Можно ли заниматься, если... • Какое оборудование нужно? Задавайте вопросы в комментариях, а я, преподаватель йоги с опытом более 18 лет и образованием из Индии, с удовольствием отвечу.

"Весна, лето, осень, зима... и снова весна" – фильм о том, что всему своё время, и от себя не убежишь. Если вас увлекает философия, буддизм и фильмы где не происходит ничего, но происходит всё, очень рекомендую.

Главное преимущество онлайн йоги сейчас за окном 🌧  И нет, холод и дождь не делают йогу эффективней, но когда ты можешь позаниматься прямо из дома: • не нужно тратить время на дорогу • не работает отговорка «плохая погода – я не поеду» • тело и психика требуют бОльшей заботы Так что да, осенью наплыв в онлайн группу всегда ощущается, на фото наше занятие в понедельник. Я и сама сейчас чаще практикую. Позанимаешься, и становится не важно, что за окном, потому что внутри легко и солнечно.

Доброе йогическое ☀️