Спустя 3 месяца после родов тело начинает возвращать мышечный тонус. Многие силовые поз... — 24 июня 2026 г. в 10:49:16.942
Спустя 3 месяца после родов тело начинает возвращать мышечный тонус. Многие силовые позиции снова получаются, сегодня с онлайн группой попробовала Аштавакрасану (фото 2), и всё получилось! В эту беременность я решила позволить себя восстанавливаться так долго, как понадобится моему организму. Как-то с возрастом понимаешь, какой стресс пережил организм в родах, и вгонять его ещё в бОльшее напряжение срочной диетой не хочется. Поэтому как здорово, что благодаря йоге моё тело так быстро приходит в себя само по себе, потому что вот это вот «неспешное восстановление» мне даётся нелегко, прям по рукам себя бью за мысли «срочно на диету и давай качать пресс каждый день».
931 просмотров