Меня часто спрашивают: — 4 июля 2026 г. в 05:00:03.135
Меня часто спрашивают: «А сколько нужно сессий, чтобы решить мой запрос?» И вот тут важно понять, что, благодаря моему интегративному подходу и той методике, по которой я провожу диагностику , корень проблемы - определить можно достаточно быстро : 15-20 мин, чтобы увидеть и 1-2 сессии, чтобы понять конструкцию, как это работает именно у вас. Но☝🏻если я просто вам об этом скажу, то кроме отрицания и слов «это вообще не про меня» - данная информация ℹ️ у вас не вызовет и вы ничего с ней делать не станете💁🏼♀️ Моя задача - подвести вас аккуратно к этому пониманию, снимая слой за слоем установки, распаковывая закоренелые сценарии, выстраивая вместе с вами истинные причинно-следственные связи, находя не рабочие копинг-стратегии и выстраивая на их месте новые . И вот этот 👆🏻процесс , занимает у всех очень разное время, потому что возможности психики - у всех разные. Р.S.: если вам кто-то обещает результат за 1-2 сессии , то бегите от таких специалистов. Потому что это нарциссизм и не более)) И кроме знания о причине , глобально - вам ничего это не даст. Плюс, помимо глубины травмирующего опыта, в терапии, есть определенные этапы, каждый из которых, занимает время . И кому-то, будет достаточно 10-15 сессий, а с кем-то мы можем работать и +2 года. При этом, есть явные маркеры того, когда и я и вы понимаем, что этого достаточно 👌 И дальше, можно просто поддерживать эффект, встречаясь раз в несколько месяцев, когда вы почувствуете, что это необходимо, для выгрузки. Терапия - это не волшебная таблетка 💊 И она точно не про: «Приходи, я тебе все объясню про тебя и расскажу, как надо». Это процесс восстановления контакта с собой: своими эмоциями, чувствами, телом, различными частями психики… А я вас сопровождаю в этом процессе, направляю, поддерживаю, помогаю справиться с тем, от чего вы ранее просто убегали, потому что так проще, привычнее…, но отказывались тем самым от огромного ресурса! И этот процесс не может происходить за 1-2 сессии 💯 В следующих постах расскажу, какие этапы происходят в терапии , если вам интересно. Ваш женский психолог - Аннет Лебедева ❤️ #психология #женскийпсихолог #мотивация #психологонлайн #мышление