#послание_на_день
#послание_на_день Фраза, которая описывает главную суть терапии🙏🏻 В обычной жизни - нам привычнее убежать от себя (от неприятной мысли, ощущения/реакции в теле, неприятных эмоций), а в терапии мы учимся это всё ПРОЖИВАТЬ и перерабатывать. Согласитесь, странно пытаться не замечать испорченную еду в холодильнике? Безусловно , она может долго там лежать и мы, даже, можем делать вид, что ее там нет какое-то время… Но, в определенный момент это так сильно начнет вонять 🥴, что не заметить будет трудно. А еще, распространяющиеся бактерии, могут «задеть» другие продукты в холодильнике. И, всё же, придется лезть и искать причину зловоний. Точно также происходит и с нашими подавленными эмоциями, отложенными решениями в теле и психике: - можно ждать пока «завоняет», а можно проводить периодически ревизию сроков годности и поддерживать чистоту в своем «холодильнике»