#1 Кислородная маска сначала на себя ☝🏻
#1 Кислородная маска сначала на себя ☝🏻 В самолёте стюардессы всегда повторяют: «Сначала наденьте маску на себя, потом на ребёнка». У многих это вызывает внутренний протест. Как это, я сначала, а он потом? Но опыт показывает: если вы потеряете сознание, вы не поможете ни ребёнку, ни себе. С воспитанием ровно та же история. Самое главное в воспитании ребёнка - это не методики раннего развития, не 10 кружков и не проверка уроков. А ваше собственное состояние. Уставшая, раздражённая, опустошённая мама гораздо вреднее для ребёнка, чем час мультиков или немытая посуда. Когда внутри уже пустота, вы всё равно пытаетесь отдавать. Только ребёнку достаются не любовь и тепло, а раздражение, крик или холодное молчание. Не вините себя. Просто у вас больше нет ресурса. Часто мы, женщины, доводим себя до истощения. Тащим на себе дом, работу, кружки, помощь с уроками, готовку. И в какой-то момент срываемся. А потом чувствуем вину. А потом снова тащим, чтобы загладить вину. Замкнутый круг. Что делать? Если вы на грани - сбросьте балласт. Пусть пол будет немытым, бельё неглаженым, а ужин из доставки или пельмени. Перфекционизм в быту не стоит ваших нервов и слёз вашего ребёнка. Иногда лучший подарок, который вы можете сделать ребёнку - это лечь спать пораньше или погулять одной в парке. Потому что вернётесь вы совсем другим человеком. Вдохните сначала сами. Выдохните. Наденьте маску. А ребёнок подождёт. Ему нужна не идеальная мама, а живая, спокойная и любящая. Берегите себя ❤️ #еслитрудно