Селфхарм у подростка: что важно понять родителям
Селфхарм у подростка: что важно понять родителям Друзья мои, всё чаще встречаются истории о подростковом селфхарме - намеренном причинении себе вреда. Почему кажется, что таких случаев стало больше? Отчасти потому, что подростки чаще говорят о своём состоянии и сами ищут помощь. Я вижу это и по нашему Чату поддержки: несмотря на то, что он предназначен для взрослых, туда регулярно пытаются написать дети и подростки. Иногда по нескольким строчкам видно, насколько им тяжело и как сильно им нужен взрослый, который сможет услышать. Есть и общий фон: тревога, напряжённость вокруг, огромный поток информации. А умения справляться с сильными чувствами ещё только формируются. Самоповреждение не всегда означает желание умереть. Иногда это способ хоть ненадолго уменьшить внутреннее напряжение, справиться со злостью, тревогой, пустотой или душевной болью. Если вы заметили порезы, другие повреждения или резкие изменения в поведении ребёнка, важно не начинать с «зачем ты это делаешь?» и «как ты мог?». Стыд и страх могут только усилить желание всё скрывать. Можно сказать проще: «Я вижу, что тебе тяжело. Я не буду тебя ругать. Давай попробуем разобраться вместе». И не оставаться с этим только внутри семьи. Если самоповреждения повторяются, подросток становится всё более подавленным, замыкается или говорит, что не хочет жить, нужна помощь специалиста. Селфхарм — не «глупость» и не плохое поведение. Чаще это сигнал: ребёнку сейчас слишком трудно справляться со своими переживаниями теми способами, которые у него есть. Берегите себя ❤️