🥗 Салат для восстановления печени — 23 июля 2026 г. в 12:04:18.857
🥗 Салат для восстановления печени Ингредиенты (на 2–3 порции): - Молодой шпинат — 100 г - Свёкла (запечённая или отварная) — 2 средние (250–300 г) - Апельсин — 1 шт. (+ цедра ½ апельсина) - Фисташки / грецкие орехи / тыквенные семечки — 40–50 г - Сыр фета или любой любимый сыр — 80–100 г - Маслины — 10–12 шт. - Оливковое масло — 2–3 ст. л. - Соль, чёрный молотый перец — по вкусу - Асафетида или мелко нарезанные лук и чеснок — по вкусу Приготовление: 1. Подготовьте ингредиенты: шпинат помойте, свёклу и апельсин нарежьте кусочками, сыр раскрошите, орехи/семечки слегка порубите. 2. Соедините все в салатнике. 3. Добавьте оливковое масло, соль, перец и асафетиду (или лук с чесноком). 4. Аккуратно перемешайте и сразу подавайте. ✨ 💚ЗДОРОВЬЕ 360