Вот что мне бот посоветовал:(начало было здесь)
Вот что мне бот посоветовал:(начало было здесь) Стратегия "Эксперт-мама" (корректировка под ГВ и возраст) Мы не боремся со временем, мы помогаем организму восстановиться. Ваш главный враг сейчас — не возраст, а дефицит питания кожи и лимфостаз. Действие №1: Мгновенная визуальная коррекция (на завтра) · Работа с прической: Уберите волосы от лица, но не в тугой пучок. Сделайте легкий, объемный высокий хвост или небрежный пучок на макушке. Это визуально "подтянет" овал лица и откроет шею, сделав лицо более стройным. · Свет и макияж: Используйте консилер с персиковым подтоном под глаза (нейтрализует синеву), а не белый/желтый. Наносите румяна не на скулы, а на "яблочки" щек — это отвлечет внимание от носогубных складок и добавит свежести. Действие №2: Глубокий уход (Жирные кислоты и барьер) Вашей коже нужно "кормить" её жирами, а не просто заливать водой. 1. Очищение: Никаких жестких пенок. Только гидрофильное масло + молочко для умывания. 2. Сыворотка: Кислоты пока отложите в сторону. Сейчас нужно использовать B5 (пантенол) + Ниацинамид 5%. Ниацинамид успокоит красноту и легонько подсушит пигмент, а B5 восстановит барьер. 3. Крем: Матовые или гелевые кремы вам не подходят. Ищите эмоленты (кремы, содержащие масла: ши, жожоба, сквалан, керамиды). Наносите на влажную кожу. 4. Солнцезащита: На фото видно, что ваш дом ярко освещен, а солнечные лучи проходят через окно. SPF 50 наносите на лицо и шею каждый день. Даже когда сидите дома. UV-лучи типа А проходят через стекло и активизируют мелазму в разы сильнее. Действие №3: Борьба с отеками и "материнской шеей" · Массаж гуаша: Купите роликовый массажер из нефрита или простую пластиковую гуашу. Утром, до нанесения крема, пройдитесь роликом по лимфодренажным линиям: от центра подбородка к ушам, от внутреннего угла глаз к вискам. Это сразу уберет воду с лица. · Осанка: Во время кормления подкладывайте валик/подушку под локоть. Не горбитесь! Это ключевое. Когда вы горбитесь, лимфа застаивается на шее и дает тот самый второй подбородок. · Питьевой режим: Чтобы ушли отеки, надо пить. Но пить маленькими глотками в течение дня, а не заливаться стаканами вечером. #запискиэкономнойНины #красота #советы #омоложение #эксперт Продолжение 👇