ой. Жадной. Неэмпатичной. Тебе кажется, что хороший терапевт так бы с тобой не поступил... — 18 августа 2026 г. в 14:30:09.162
ой. Жадной. Неэмпатичной. Тебе кажется, что хороший терапевт так бы с тобой не поступил». Порой хочется в этот момент срочно объяснить, что ты так-то хороший человек. Или отменить правило, чтобы клиент перестал страдать. Или чтобы снова увидел в тебе хорошего. Или, наоборот, разозлиться: «Ах, я плохая? Сейчас я тебе покажу плохую». (Видите аналогию с детским опытом?) Можно не делать ни того, ни другого. Не спешить снимать с себя то, что сейчас на тебя натянули. Дать человеку увидеть тебя такой и прожить то, что у него с этим связано. При этом не рассыпаться от этого образа и не начинать ему соответствовать. И вот это весьма и весьма непростая терапевтическая работа. Поэтому способность удерживать сеттинг, действительно приходит с опытом и с ростом собственной устойчивости. Само наличие строгих правил тут мало что гарантирует. Очень просто объявить: «У меня такой сеттинг». Гораздо сложнее оставаться живым человеком внутри своей же рамки и выдерживать всё, что рамка начинает производить в отношениях. А провоцирует она (точнее, столкновение о неё) много. В том числе горе по невозможному. Придётся столкнуться с тем, что ты не получишь в терапевтических отношениях всего, чего тебе когда-либо хотелось получить от другого человека. Что терапевт не станет безгранично доступным. Не превратится в хорошую маму, которая теперь задним числом додаст всё, чего не хватило. С тем, что, вообще невозможно переиграть ни детство так, чтобы оно стало другим, никакие иные истории из жизни так, чтобы стать человеком с другой историей. По этому можно горевать. Причём для горевания мало просто столкнуться с ограничением. С ограничениями многие прекрасно столкнулись ещё в детстве и ничего особенно целительного из этого не получилось. (По крайней мере, не у всех). Важно, что теперь рядом может оказаться человек, который не отменяет ограничение, но при этом оставляет место для переживаний по его поводу. И не просто даёт место всем чувствам, а ещё и помогает их выдержать, осознать, осмыслить. Сам по себе сеттинг ничего не лечит. Сама по себе граница не может быть терапевтична. Терапевтичен новый опыт обхождения с ней. Важно то, что происходит при встрече с границей. Потому что границы определяют жизнь. Другой человек не хочет того же, чего хочешь ты, у него нет времени, он отказывает, злится, выбирает что-то другое. Ребёнок недоволен твоим решением. Денег не хватает на всё и на всех. В сутках конечное количество часов. Собственные силы, и те заканчиваются. И если любое столкновение с ограничением сразу превращается во что-то, вроде: «меня не любят», «я плохой», «другой плохой», «надо продавить», «надо уступить, лишь бы человек не сердился», «теперь отношения разрушены», это довольно сильно определяет то, как человек живёт. Чуть разверну на примерах. Если человек не выдерживает отказа, что с ним может раз за разом происходить в жизни? Он может годами не просить повышения, потому что отказ равен унижению. Или не выдерживать чужого недовольства и всё время всем уступать. А может и наоборот, пытаться всякий раз продавить другого, потому что его отказ переживается как враждебность. Или не уметь ограничивать собственного ребёнка, потому что детский плач немедленно делает его плохим родителем в собственных глазах. Стараться избегать самостоятельного принятия решений, потому что любое решение означает отказ от других возможностей. Не выдерживать собственных ограничений и бесконечно пытаться жить так, как будто ресурсов больше, чем есть. В терапии можно постепенно получить новый опыт: хотеть и не получить, злиться на того, кто отказал, и остаться с ним в отношениях, самому сказать «нет», увидеть чужое недовольство и не подвинуть свою границу, обнаружить, что чужой отказ не обязательно означает отвержение, а чужая злость ещё не делает тебя плохим человеком, что мир не вертится вокруг тебя... За счёт такого нового опыта вариантов, и в обычной жизни в момент столкновения с чужими и собственными ограничениями, становится больше вариантов для действия и осмысл