Я ждал неудачу и она случилась.
Я ждал неудачу и она случилась. Про пророчества. Представьте человека, который боится говорить на публику. Он уверен - ничего не получится. И, "о чудо", он правда проваливает свой спич. Казалось бы - предсказание свершилось. В психологии это называется: самоисполняющееся пророчество. Его причины далеки от магии🔮. Так же, оно редко связано с недостатком знаний. Покажу механизм пророчества на примере нашего Димы)) 👇 Дима боится выступать перед коллегами - " Я не справлюсь. Меня накроет тревога, я запнусь и опозорюсь." Он откладывает подготовку, потом ночами зубрик текст наизусть, настраивается на самоконтроль. В день выступления, Димина тревога растет. Он полностью сфокусирован на словах и том, как выглядит. Волнение достигает пика и Дима сбивается с текста. Наступает тишина. Начальник смотрит вопросительно. Результат: Дима чувствует позор и подкрепляет установку - я не справляюсь. Круг замкнулся. В жизни подобный механизм может проявляться: - в отношениях - работе и учебе - самооценке и образе Я - социальном взаимодействии и даже творчестве. 🔜Цикл не всегда очевиден, но его можно отследить. Вот четыре вопроса себе: 📌 чего я боюсь? 📌 что я при этом думаю и делаю? 📌 что происходит потом? 📌 подтверждает ли результат мои беспокойства и мысли о себе? to be continued... Интересна тема? - маякните 🔥👍