📌Польза Пилатеса — 12 июня 2026 г. в 08:00:08.360
📌Польза Пилатеса ☝️В время пилатеса задействуются глубокие слои мышц, которые не функционируют при других видах спорта. 👉Гимнастика исправляют осанку, избавляют от заболеваний опорно-двигательного аппарата, повышают эластичность мышц бедер и ягодиц, нормализуют работу сердечно-сосудистой, нервной систем и улучшают концентрацию внимания. Тренировка полезна здоровым людям и лицам с органическими заболеваниями обоих полов и всех возрастов.
36 просмотров