Полезные блинчики «Цезарь» с киноа 🥞 — 12 июля 2026 г. в 14:00:08.002
Полезные блинчики «Цезарь» с киноа 🥞 🍽️ Ингредиенты Для блинчиков: • киноа 200 г • вода 160 мл • соль, паприка, чеснок по вкусу Для начинки: • филе куриной грудки 1 шт. • листья салата по вкусу • помидор 1 шт. • сыр по вкусу • йогурт натуральный 2 ст. л. • чеснок и паприка по вкусу 🥣 Приготовление: 1️⃣ Киноа промойте и залейте водой на ночь 2️⃣ Утром снова промойте, поместите в блендер с водой и специями 3️⃣ Измельчите до однородной массы 4️⃣ Выпекайте блинчики на сковороде 5️⃣ Куриное филе обжарьте до готовности 6️⃣ Для соуса смешайте йогурт с чесноком и паприкой 7️⃣ На блинчик выложите курицу, салат, помидор и сыр 8️⃣ Сверните рулетом 9️⃣ Обжарьте с двух сторон 🔟 Подавайте Здоровая Кухня ПП 🥑
767 просмотров