Куриный рулет с орехами и зеленью 🍗
Куриный рулет с орехами и зеленью 🍗 🍽️ Ингредиенты • куриные бёдра без кости 4 шт. • чеснок 8 зубчиков • петрушка 1 пучок • орехи 150 г • паприка сладкая 1 ст. л. • оливковое масло 4 ст. л. • соль и приправы по вкусу 🥣 Приготовление: 1️⃣ Измельчите петрушку, орехи и чеснок 2️⃣ Смешайте всё с оливковым маслом, паприкой, солью и специями 3️⃣ Куриные бёдра отбейте, посолите и поперчите 4️⃣ Выложите ореховую начинку на мясо 5️⃣ Сверните филе в плотный рулет, закрепите нитью или зубочистками 6️⃣ Выложите в форму для запекания 7️⃣ Запекайте в духовке при 180°C до готовности 8️⃣ Остудите и нарежьте порционными кусочками 9️⃣ Подавайте КБЖУ на 100 г: 143.8/19.7/4.5/4.9 Здоровая Кухня ПП 🥑
783 просмотров