Бургер без лишних калорий 🍔
Бургер без лишних калорий 🍔 КБЖУ на весь бургер: 358/36/8/35 🍽️ Ингредиенты • булочка для бургера 1 шт. (~60 г) • фарш из куриного филе 110 г • плавленый сыр ломтики 1 шт. (17 г) • листья салата 1-2 шт. • помидор 25 г • огурец маринованный 15 г • лук красный 5 г • йогурт греческий 40 г • томатная паста 10 г • горчица зернистая 2 г • соль, перец, специи по вкусу 🥣 Приготовление: 1️⃣ Фарш посолите, поперчите, добавьте специи и обжарьте 2️⃣ Для соуса смешайте греческий йогурт, томатную пасту, зернистую горчицу и соль 3️⃣ Булочку разрежьте, соберите бургер: выложите котлету, плавленый сыр, овощи и соус Здоровая Кухня ПП 🥑
446 просмотров