Как раскрыть грудной отдел и зачем это нужно 💜
Как раскрыть грудной отдел и зачем это нужно 💜 💭 Отсутствие активности и долгие часы в одной позе закрепощают грудной отдел позвоночника. Каждый позвонок здесь соединен с ребрами, которые участвуют в дыхании. Чем свободнее и раскрытее грудная клетка, тем полнее мы дышим. 🔔 При закрепощенности грудного отдела часто появляются боли в шее и пояснице. Кроме того, закрытая грудная клетка портит осанку: ▫️ грудь у женщин может казаться обвисшей ▫️ деформируются внутренние органы ▫️ выпирает живот Ловите одно эффективное упражнение на раскрытие грудного отдела. Здоровая Кухня ПП 🥑
245 просмотров