Поза кошки для тех, кто мало двигается 🐈
Поза кошки для тех, кто мало двигается 🐈 Если вы проводите много времени сидя, ежедневная практика позы кошки поможет позаботиться о теле и избежать последствий гиподинамии. 🔵 Укрепляет пресс и мышцы спины. 🔵 Повышает гибкость позвоночника, прорабатывая связки, суставы и мышцы. 🔵 Раскрепощает грудной отдел позвоночника. 🔵 Облегчает или устраняет боли в спине. 🔵 Растягивает и стимулирует спинномозговые нервы. 🔵 Улучшает осанку. 🔵 Укрепляет суставы и мышцы рук. 🔵 Улучшает кровообращение. 🔵 Приносит облегчение во время очистительных дней у женщин, снимает спазмы. 🔵 Обеспечивает массаж брюшной и тазовой областей. 🔵 Улучшает пищеварение. 🔵 Улучшает работу репродуктивных органов. 🔵 Гармонизирует психическое состояние при стрессах и беспокойствах. Здоровая Кухня ПП 🥑