Здоровая нация | Фитнес-клуб

+7

Едите после шести и потом себя ругаете? Пора разобраться 🍽 16 октября отмечаем Всемирный день здорового питания, и мы собрали мифы, которые чаще всего слышим от гостей клуба. Из-за них многие сидят на жёстких запретах, а результата всё нет. Разбираем 5 мифов: ✅ после шести есть нельзя ✅ углеводы мешают худеть ✅ чем меньше ем, тем быстрее худею ✅ белок нужен только качкам ✅ торт можно отработать в зале Питание и тренировки работают только вместе. Тренеры «Здоровой нации» подберут нагрузку под вашу цель и уровень: тренажёрный зал, латина, аэройога, джампинг, Хот Айрон.

+7

Нет мотивации идти на тренировку? Это нормально 🙃 Мотивация - это эмоция. Сегодня она есть, завтра её нет, и это не значит, что с вами что-то не так. Регулярно тренируются не те, кто всегда «горит», а те, у кого есть система. 6 простых шагов, которые помогают не бросить: ✅ уменьшить цель ✅ вписать тренировки в календарь ✅ найти формат, который нравится ✅ тренироваться не в одиночку ✅ замечать свой прогресс ✅ не бросать из-за одного пропуска Не знаете, с чего начать? Тренеры «Здоровой нации» подберут нагрузку под вашу цель и уровень: тренажёрный зал, латина, аэройога, джампинг, Хот Айрон. А что помогает вам не пропускать тренировки? Делитесь в комментариях 👇

+1

Разбить доску ладонью? Ударить с вертушки, как герой любимого файтинга? На таеквон-до дети научатся и этому. Но главное здесь другое. Таеквон-до - это дисциплина, спокойствие и абсолютный контроль над телом и разумом. Ребят из этой секции видно сразу: они слышат тренера с полуслова, не бросают начатое и упрямо идут к следующему поясу. Что на тренировках: • стойки, блоки, удары руками и ногами • туль - комплексы, которые сдают на пояс • разбивание досок • спарринги в защитной экипировке 👦👧 6–14 лет 🗓 вторник и пятница, 17:30–19:30 🥋 тренер Дмитрий Клименко, 3 дан, школа «Райдо» 🎁 Первое занятие бесплатно. Кимоно не нужно, приходите в спортивной форме. Даже обувь не нужна. 📍 Судостроительная, 41, «Энергия детства» 📞 +7 (499) 725-16-17 📞 +7 (499) 725-16-20

🗓Наше актуальное расписание групповых программ для взрослых с 12 по 18 октября Сохраняй 🔴 Контакты для предварительной записи: 🤙+ 7 (499) 725-16-17 🤙+ 7 (499) 725-16-20 * - тренировки доступны онлайн $ - платные тренировки

🔥 Скидка 1000 ₽ на любой абонемент только 10, 11 и 12 октября У «Здоровой нации» день рождения, а подарок вам. Если вы ещё не занимались в нашем клубе, это лучший момент начать. Как это работает: ✅ скидка действует для новых клиентов - тех, у кого раньше не было нашей клубной карты ✅ на любой абонемент: полный, тренажёрный зал, дневной или выходного дня ✅ одна скидка на одного человека Приходите на день открытых дверей: посмотрите залы, познакомьтесь с тренерами и вытяните билет беспроигрышной лотереи 🎁 📍 Судостроительная, 41 ☎️ +7 (499) 725-16-20 ☎️ +7 (499) 725-16-17

🚪 Три дня открытых дверей - 10, 11 и 12 октября Давно хотели заглянуть в «Здоровую нацию», но не знали, с чего начать? Сейчас самое время. Приходите без абонемента и клубной карты, вход свободный: ✅ покажем тренажёрный зал и залы групповых программ ✅ познакомим с тренерами ✅ расскажем о направлениях и подберём абонемент под ваши цели А ещё в эти дни у нас беспроигрышная лотерея и скидка 1000 ₽ на абонемент для новых клиентов 🎁 Берите с собой друзей!