Едите после шести и потом себя ругаете? Пора разобраться 🍽
Едите после шести и потом себя ругаете? Пора разобраться 🍽 16 октября отмечаем Всемирный день здорового питания, и мы собрали мифы, которые чаще всего слышим от гостей клуба. Из-за них многие сидят на жёстких запретах, а результата всё нет. Разбираем 5 мифов: ✅ после шести есть нельзя ✅ углеводы мешают худеть ✅ чем меньше ем, тем быстрее худею ✅ белок нужен только качкам ✅ торт можно отработать в зале Питание и тренировки работают только вместе. Тренеры «Здоровой нации» подберут нагрузку под вашу цель и уровень: тренажёрный зал, латина, аэройога, джампинг, Хот Айрон.
49 просмотров