Сейчас самый жаркий период отпусков.
Сейчас самый жаркий период отпусков. Тот, кто еще не успел отдохнуть старается ухватить солнечные деньки уходящего летнего месяца. И очень жаль, когда вследствие смены климата, недосыпа, стресса или приема алкоголя возникают головные боли по типу мигрени. 😖Мигрень — это неврологическое заболевание, которое вызывает пульсирующую головную боль, усиливающуюся от яркого света, шума и движения. Чтобы быстро остановить или облегчить симптомы, действуйте в первые минуты: 1️⃣Примите лекарство: ✅️При легкой и средней боли: нестероидные противовоспалительные средства (например, ибупрофен в дозировке от 400 мг или напроксен), запив большим количеством воды. ✅️При сильной боли (диагностированной ранее): используйте триптаны (суматриптан, золмитриптан) — препараты, разработанные специально для купирования мигрени. 2️⃣Не провоцируйте усиление боли ярким светом или шумом, по возможности уйдите в тихое, проветриваемое и темное помещение; задерните шторы или наденьте маску для сна. 3️⃣Приложите холодный компресс (пакет со льдом, завернутый в полотенце) ко лбу или вискам на 10–15 минут. 4️⃣Если сильно напряжены мышцы шеи, может помочь теплый душ. 5️⃣Кофеин: некоторым помогает чашка крепкого сладкого чая или кофе на начальном этапе — кофеин сужает расширенные кровеносные сосуды. 6️⃣Попробуйте уснуть: сон или просто отдых с закрытыми глазами часто помогает переждать пик боли. ‼️Чего делать нельзя 🚫Не терпите боль: Чем дольше вы ждете, тем сложнее купировать приступ. Препараты работают лучше, если принять их сразу. 🚫Не злоупотребляйте обычными обезболивающими: Прием НПВС более 10–15 дней в месяц может привести к обратному эффекту — развитию постоянной головной боли. 🚫Избегайте мозговых стимуляторов: Не пейте при приступе препараты, улучшающие мозговое кровообращение (например, пирацетам), так как они могут значительно усилить боль. Надеюсь, данные советы помогут вам провести ваш отпуск в хорошем самочувствии. Мне помогает спокойно полежать и подышать в ладони лодочкой. Будьте здоровы ❤️ #невролог #мигрень