Вы умеете дышать. Но умеете ли вы использовать дыхание себе на пользу? 🧘♀️
Вы умеете дышать. Но умеете ли вы использовать дыхание себе на пользу? 🧘♀️ Дыхание тесно связано с работой глубоких мышц живота и тазового дна. И если эта система работает несогласованно, человек может сталкиваться с избыточным напряжением, сложностями с расслаблением. Вы всегда можете присоединиться к моему экспресс курсу по техникам дыхания. Подробнее 👉 здесь На курсе вы научитесь: — с помощью дыхания снижать напряжение и успокаивать нервную систему; — правильно работать с глубокими мышцами живота; — понимать связь дыхания и тазового дна; — улучшать контроль и расслабление мышц, участвующих в мочеиспускании и интимной функции. 5 практических уроков — коротко и понятно. #невролог #дыхание #техники #нервнаясистема #допосле
136 просмотров