🥗 Сотрудникам детской школы искусств рассказали о важности здоровья пищеварения. Лекто...
🥗 Сотрудникам детской школы искусств рассказали о важности здоровья пищеварения. Лектором выступила врач-гастроэнтеролог Айару Кулакова. Специалист подробно рассказала, какие привычки питания помогают поддерживать здоровье желудка и кишечника, а от каких продуктов стоит отказаться или ограничить их употребление. Особое внимание было уделено профилактике гастрита, язвенной болезни и синдрома раздражённого кишечника — состояний, с которыми сталкивается почти каждый третий житель региона. ☝️ Пищеварительная система — это наш второй мозг, который напрямую влияет на самочувствие и настроение. Даже небольшие изменения в рационе способны значительно улучшить качество жизни. Главное правило — слушать свой организм и не игнорировать сигналы тревоги, - пояснила Айару Кулакова. Слушатели – 35 сотрудников школы – узнали, какие продукты могут вызывать вздутие живота и почему важно соблюдать режим питания даже при плотном графике работы.