Всего долька шоколада — и давление может снизиться
Всего долька шоколада — и давление может снизиться Этот метод может быть полезен при систолическом давлении выше 140 мм рт. ст. или диастолическом, превышающем 80 мм рт. ст. Оптимальным вариантом считается тёмный шоколад без добавок, так как он содержит больше флаванолов, которые могут способствовать снижению давления. Однако важно отметить, что кофеин, содержащийся в шоколаде, может у некоторых людей повысить давление. Хотя в одной дольке его не так много, стоит проверить свою индивидуальную реакцию. Если ваше давление в норме, измерьте его до перекуса шоколадом, а затем повторите измерение через 30 минут. Сравните результаты. Если показатели стали выше, лучше исключить шоколад и рассмотреть другие способы для снижения давления. Формула здоровья | Подпишись