Яйца: польза вместо мифов
Яйца: польза вместо мифов Не стоит бояться яиц. Холестерин, содержащийся в них, не представляет угрозы для сердца. Яйца обладают рядом полезных свойств. Они содержат лютеин — вещество, защищающее зрение, которое хорошо усваивается организмом. Кроме того, яйца богаты Омега-3, что сопоставимо с содержанием этих кислот в 100 г лосося. Яйца также являются источником холина и витаминов группы В, необходимых для нормальной работы мозга. Включайте яйца в свой рацион без опасений — это натуральный и легкоусвояемый продукт для поддержания здоровья. Формула здоровья | Подпишись
956 просмотров