ЗДОРОВЬЕ ХАКАСИИ
Здоровье
Загружаем канал…
Сайт использует куки. Нажимая «Хорошо», вы соглашаетесь на обработку данных.
Здоровье
Признаки инсульта Как правило, инсульт проявляет себя внезапно. Первые его признаки могут включать в себя ⤵️ 🔻 сильную головную боль (нередко её сравнивают с ударом), 🔻внезапное головокружение, нарушение координации, тошноту, 🔻 асимметрию лица (при попытке улыбнуться улыбка будет кривой), 🔻 слабость либо онемение в ноге или руке с одной стороны тела, нарушение речи (невнятная речь, невозможность её понять, часто кажется, будто человек находится в нетрезвом состоянии). 🚑Если присутствуют данные признаки, немедленно вызывайте бригаду скорой помощи, сразу сообщив, что речь идет о подозрении на инсульт! #ЗдоровьеХакасии
С 26 октября по 1 ноября проводится неделя борьбы с инсультом 🧠 Инсульт остается одной из ведущих причин смертности и инвалидизации населения, при этом до 80 % случаев могут быть предотвращены при своевременной коррекции факторов риска и повышении информированности населения. ⏰ Своевременное и быстрое обращение за медицинской помощью при инсульте помогает снизить риски тяжёлых последствий. В неврологии существует правило «золотого часа» – это 4 часа от начала развития заболевания, когда пострадавшего нужно доставить в отделение. - Важно своевременно заметить симптомы инсульта ⤵️ • головокружение, потеря равновесия и координации движений; • асимметрия мимики, лица; • проблемы с речью; • потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие; • онемение, слабость или паралич коне…
Читать целикомДиспансеризация лиц старшего возраста 🏥Медицинские организации Республики Хакасия продолжают проводить диспансеризацию взрослого населения. Диспансеризация – это комплекс мероприятий в системе здравоохранения, цель которых – выявление и предупреждение развития различных заболеваний. Представляет собой профилактический медицинский осмотр, консультации врачей и медицинские исследования, проводимые в определенные возрастные периоды человека. Диспансеризация для лиц старше 65 лет включает ⤵️ 1️⃣Опрос (анкетирование) мужчин и женщин – 1 раз в год (40-99 лет). 2️⃣ Осмотр фельдшером (акушеркой) – 1 раз в год (18-99 лет). 3️⃣ Маммография (женщины) – 1 раз в 2 года (40-74 года). 4️⃣ Исследование кала на скрытую кровь (мужчины и женщины) -1 раз в год (65-75 лет). 5️⃣ Флюорография легких (мужчины и …
Читать целиком🍷🏋️Алкоголь и спорт – несовместимы Кажется, что после тяжёлой тренировки можно позволить себе бокал пива или вина, чтобы расслабиться, отметить хороший день, но алкоголь и спорт не дружат. И дело не в морали, а в физиологии. Пара бокалов сводят на нет всё, ради чего человек потеет в зале или бегает по утрам. ❌Первое, что страдает, это восстановление. После нагрузки мышцы нуждаются в белке и отдыхе, чтобы расти и укрепляться. Алкоголь же тормозит синтез белка, замедляет выработку гормона роста и ухудшает качество сна, а ведь именно во сне организм восстанавливается активнее всего. Вместо того чтобы становиться сильнее, тело тратит ресурсы на переработку спирта. На следующее утро человек выходит на тренировку разбитым и слабым, а не свежим и полным сил. ❌Второе – выносливость. Алкоголь …
Читать целиком💃Чем полезны танцы ❓Чем полезны танцы с медицинской точки зрения? 1️⃣ Формируется правильная осанка, улучшается координация движений, эластичность связок и сухожилий. Плавные и регулярные движения повышают выработку особой смазки в суставах, что помогает передвигаться. Отлично развивается вестибулярный аппарат, помогающий держать равновесие. 2️⃣ Повышается работа мозга: доказано, что разучивание новых танцевальных движений отлично развивает память и защищает мозг от старения – ведь во время танца необходимо одновременно слушать музыку, запоминать новые движения, следить за партнером и держать баланс. Занятия танцами стимулируют взаимосвязь между левым и правым полушариями, возникают новые нейронные связи (пути для передачи информации), улучшается деятельность центральной нервной системы.…
Читать целиком☝️📱Смартфон, ты под контролем: Роспотребнадзор запускает финальный трек «Диктанта здоровья — 2026» 📅С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России пройдёт третий, заключительный в этом году трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026». Тема – «Используем гаджеты рационально»📱. Трек приурочен ко 🎉Дню федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора, который отмечается ежегодно 15 сентября. 👩🧑🦰Участники узнают: ◼️ как защитить глаза от негативного воздействия экранов; ◼️️ что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает; ◼ ️️какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора; ◼️️ почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура; ◼️️ что такое «текстовая шея» и как её избежать; ️◼️ какое экранное время опт…
Читать целиком🧠 Инсульт и холестерин: какая между ними связь? Высокий холестерин может годами никак себя не проявлять, но постепенно влиять на состояние сосудов и повышать риск инсульта. 🩸 Как это происходит? Когда в крови слишком много холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), его частицы могут накапливаться в стенках артерий. Постепенно формируются атеросклеротические бляшки. Они сужают просвет сосудов и затрудняют движение крови. Если такая бляшка повреждается, на её поверхности может образоваться тромб, который перекрывает кровоток. Если это происходит в сосудах, питающих мозг, может развиться ишемический инсульт. ❓Почему важно проверять холестерин? Один из главных показателей — ЛПНП, который часто называют «плохим» холестерином. Его уровень помогает оценить риск развития атероскле…
Читать целиком🧠Инсульт бывает только у пожилых? Разрушаем опасный миф Многие считают, что инсульт — проблема исключительно пожилых людей. Но это не так: он может произойти и в молодом возрасте, в том числе у людей, которые чувствуют себя здоровыми. Да, с возрастом риск инсульта увеличивается. Однако на него также влияют повышенное артериальное давление, курение, сахарный диабет, нарушения сердечного ритма и другие факторы. ❓Как распознать инсульт? Обратите внимание на внезапное появление следующих симптомов: 🔻 асимметрия лица — например, уголок рта опустился; 🔻слабость или онемение руки или ноги, особенно с одной стороны тела; 🔻нарушение речи — человеку трудно говорить или понимать обращённую к нему речь; 🔻внезапное нарушение зрения, координации или равновесия. ❓Что делать? ☎️Немедленно…
Читать целикомЗдоровье за один день: обследования, консультации и активности для всей семьи! Уже 4 ноября в Усть-Абакане пройдёт региональное мероприятие движения «За медицину здорового долголетия». Это возможность бесплатно проверить здоровье, получить рекомендации специалистов и попробовать что-то новое! 🔻Когда: 4 ноября 2026 года, с 11:00 до 16:00. 🔻Где: МБУ «Дом культуры имени Ю. А. Гагарина», Усть-Абакан, ул. 30 лет Победы, 6А. ❓Что вас ждёт? Более 10 тематических площадок, где можно: ✔️определить состав тела и узнать свой биологический возраст; ✔️пройти маммографию, флюорографию, сдать кровь в рамках первого этапа диспансеризации; ✔️ получить консультации терапевта, кардиолога, невролога, эндокринолога и окулиста; ✔️пройти тестирование на ВИЧ и сделать прививку; ✔️узнать больше о п…
Читать целикомее и продолжать реабилитацию. Помощь близких ⤵️ Человек после инсульта может оказаться в тяжелом физическом и психическом состоянии, он часто маломобилен и может полностью обслуживать даже базовые потребности. В таких ситуациях очень важна поддержка и помощь друзей и родственников. Важно создать комфортную атмосферу, обеспечить всесторонний уход и внимание. Тем, кто ухаживает за больным, необходимо обучиться правильным методам ухода и техникам перемещения пациента, чтобы не нанести вред ни больному, ни себе. Если возможно, стоит приобрести для человека после инсульта функциональную кровать и оборудовать квартиру поручнями и другими вспомогательными средствами. Больше информации на сайте ➡️ Takzdorovo.ru
Жизнь после инсульта 🧠Инсульт переводится с латинского как «удар» и обозначает острое нарушение мозгового кровообращения. Независимо от причины нарушения мозгового кровообращения результат всегда один – гибель нейронов определенного участка головного мозга. К сожалению, только 15% людей после инсульта возвращаются к прежней жизни. Нарушения в работе организма будут зависеть от того, какая часть мозга пострадала. Самые распространенные последствия для человека после инсульта делятся на три группы ⤵️ 1️⃣ Физические: нарушение глотания, слабость в теле и конечностях, недержание, боль в голове и теле, паралич, нарушения сна, слуха и зрения. 2️⃣ Психологические: депрессия, тревожные расстройства, псевдобульбарный синдром (непроизвольный плач). 3️⃣ Когнитивные: потеря памяти, проблем…
Читать целикомОперация по удалению катаракты снижает риск падений и переломов у пожилых людей 👁️Катаракта, помутнение хрусталика глаза, развивается почти у каждого пожилого человека. Мир становится размытым и тусклым, хуже видны ступеньки, бордюры, пороги. Исследователи сравнили людей старше 60 лет с катарактой, которым заменили хрусталик, с теми, кому операцию в течение 10 лет не делали. У прооперированных реже случались падения, переломы шейки бедра, запястья, плеча и лодыжки, а также внутричерепные кровоизлияния, которые нередко возникают при ударе головой во время падения. Операция была связана с заметно меньшим числом травм в пожилом возрасте. Признаки катаракты: всё видится как через мутное стекло, раздражает яркий свет фар, цвета блекнут, приходится часто менять очки. Пожилым людям полезно …
Читать целиком