☝️📱Смартфон, ты под контролем: Роспотребнадзор запускает
☝️📱Смартфон, ты под контролем: Роспотребнадзор запускает финальный трек «Диктанта здоровья — 2026» 📅С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России пройдёт третий, заключительный в этом году трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026». Тема – «Используем гаджеты рационально»📱. Трек приурочен ко 🎉Дню федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора, который отмечается ежегодно 15 сентября. 👩🧑🦰Участники узнают: ◼️ как защитить глаза от негативного воздействия экранов; ◼️️ что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает; ◼ ️️какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора; ◼️️ почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура; ◼️️ что такое «текстовая шея» и как её избежать; ️◼️ какое экранное время оптимально для детей и взрослых; ◼️ как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»; ◼️ как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность. 📄Диктант содержит 20 вопросов. По каждому – 4 варианта ответа. Нужно выбрать один верный. ☝️Если знаний пока не хватает, можно честно ответить: «не знаю». ✅️Материалы адаптированы для школьников, студентов, педагогов, родителей и взрослого населения. Возраст участников – от 7 лет. ❓Как принять участие ✔️ Онлайн – на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф, а также через MAX-бот. ✔️ Очно – в образовательных организациях и организованных коллективах. Материалы для очного проведения размещены на портале в разделе «Очным участникам». ✅Каждый участник получит именной электронный сертификат. Также будут доступны разбор ошибок и экспертные пояснения. ✔️Присоединяйтесь! Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально.