ЗДОРОВЬЕ ХАКАСИИ

📌Маммография и УЗИ: в чём разница? Два исследования — разные задачи Маммография и ультразвуковое исследование (УЗИ) молочных желёз помогают выявлять изменения в тканях. Но это не одно и то же обследование, и одно не всегда может заменить другое. Разбираемся, чем они отличаются и когда применяются. ❌Маммография — метод раннего выявления Это рентгенологическое исследование молочных желёз. Маммография широко используется для скрининга рака молочной железы у женщин определённых возрастных групп, в том числе при отсутствии жалоб. Исследование помогает обнаружить изменения, которые не всегда можно определить при самостоятельном осмотре или обычном обследовании. ❌УЗИ молочных желёз — дополнительный метод диагностики Ультразвуковое исследование позволяет оценить структуру тканей и уточнить …

❓Как проводить самообследование молочных желез? Самообследование молочных желез — это важный метод профилактики рака молочной железы. ❓Как правильно проводить самообследование? ✔️ Осмотр перед зеркалом. Встаньте перед зеркалом, опустите руки вдоль тела. Оцените симметрию, форму и контуры груди, состояние кожи и сосков. Поднимите руки над головой и повторите осмотр. Обратите внимание на подвижность груди и любые новые визуальные изменения. ✔️ Осмотрите бельё. Проверьте внутреннюю сторону бюстгальтера на предмет следов выделений (кровянистых, желтоватых или бесцветных пятен). ✔️Пальпация (ощупывание) в положении стоя. Заведите правую руку за голову и левой рукой аккуратно прощупайте правую молочную железу подушечками пальцев. Двигайтесь по спирали от внешнего края к соску или по секторам.…

🍔ФАСТФУД И САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 1 ТИПА: КАК УЧИТЫВАТЬ ТАКУЮ ЕДУ? ЧАСТЬ 2 В первой части мы рассказали, почему после фастфуда уровень глюкозы может повышаться дважды: вскоре после еды и спустя несколько часов. Теперь — о том, что с этим делать на практике. Дома проще посчитать состав блюда. А если ребёнок ест в кафе с друзьями, пригодятся заранее знакомые блюда и наблюдение за тем, как на них меняется уровень глюкозы. ➡️ Как учитывать фастфуд при расчёте инсулина, чем могут помочь функции помпы и почему время приёма пищи тоже имеет значение? Разбираем пять практических правил во второй части статьи на канале главного экспертного ресурса страны «ПРО ДИАБЕТ» в Дзен: dzen.ru/a/asTcxM6A...

Бронхиальная астма: факторы риска и профилактика Бронхиальная астма – хроническое заболевание дыхательных путей, характеризуется повышенной чувствительностью и реакцией бронхов на различные раздражители: увеличивается выработка слизи, просвет бронхов сужается, в результате чего становится трудно дышать, возникают приступы одышки или сильного кашля. Сегодня, в наш век стрессов и аллергенов, бронхиальная астма стала распространенным заболеванием дыхательных путей. ❓Какие факторы риска ее развития бывают? 1️⃣ Внутренние: генетическая предрасположенность к аллергии и повышенной реактивности дыхательных путей, пол (в детском возрасте развивается чаще у мальчиков, в подростковом и взрослом – у девочек и женщин), ожирение. Наличие этих факторов не означает, что человек обязательно заболеет бронх…

Как уберечь детей от ДТП? 🧒👧Безопасность ребёнка на дороге — это не только про обучение ребёнка, на какой цвет светофора нужно идти, а на какой – стоять, а ещё и про навыки, привычки и, конечно, про личный пример взрослых. Что реально помогает ⤵️ 🟢 Правило «стой — смотри — слушай — думай — иди». Перед переходом ребёнок должен остановиться у края тротуара, снять наушники, опустить капюшон, посмотреть налево и направо, прислушаться к шуму машин, оценить ситуацию и только потом переходить. Это нужно не просто рассказать, а отработать на практике. 🟢 Пройдите маршрут вместе. Даже если ребёнок ходит в школу сам, пройдите с ним путь «дом — школа — дом» несколько раз и обсудите опасные места: где обзор закрывают припаркованные авто, где машины могут резко выезжать со двора, где переход плохо в…

🏥Центр здоровья приглашает позаботиться о себе — пройти обследование и выявить факторы риска Взрослое население Республики Хакасия имеет возможность бесплатно пройти комплексное обследование организма в центре здоровья республиканской клинической больницы им. Г.Я. Ремишевской. В центре проводится обследование и углубленное профилактическое консультирование по коррекции факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний. Его можно пройти по направлению врача-терапевта после прохождения диспансеризации и/или профилактического медицинского осмотра. На приеме можно оценить свой биологический возраст, узнать резервные возможности своего организма и получить рекомендации по коррекции факторов риска. Для каждого пациента разрабатывается индивидуальная программа по ведению здорово…