📱Гаджеты помогают в работе и общении, но постоянное использование экранов утомляет нер...

📱Гаджеты помогают в работе и общении, но постоянное использование экранов утомляет нервную систему и мешает полноценному сну. 📆 С 15 по 21 июня в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. Цифровая гигиена начинается с малого: выделите время без телефона, отключите лишние уведомления и старайтесь не пользоваться устройством перед сном. Простые шаги помогут восстановить здоровый ритм дня.