Сколько нужно спать? 😴
Сколько нужно спать? 😴 Масштабное исследование, проведенное в 2010 году итальянскими и британскими учеными, охватило выборку в размере 1,5 млн человек и позволило установить следующую статистическую закономерность. У людей, которые спят менее 6 часов в сутки, проблемы со здоровьем увеличивается на 12% по сравнению с теми, кто спит 8 часов. 🍏 Здоровье и долголетие
2 787 просмотров