Лён + кефир: очищение кишечника по схеме
Лён + кефир: очищение кишечника по схеме Семена льна — источник растворимой и нерастворимой клетчатки, омега-3 и лигнанов. Кефир — пробиотик. Вместе они работают как мягкое слабительное и пребиотик. Схема на 3 недели: 1-я неделя — 1 ч.л. льна на 100 мл кефира, 2-я неделя — 2 ч.л. на 100 мл, 3-я неделя — 3 ч.л. на 150 мл. 🍏 Здоровье и долголетие
2 176 просмотров