🌿 Несколько минут любования зеленью восстанавливают внимание эффективнее короткого пер... — 26 июля 2026 г. в 03:05:13.404
🌿 Несколько минут любования зеленью восстанавливают внимание эффективнее короткого перерыва с телефоном 📱 Согласно теории восстановления внимания психологов Стивена и Рейчел Каплан, вид на природу — даже через окно — задействует непроизвольное внимание. Это позволяет отдохнуть именно той части мозга, которая отвечает за концентрацию и волевые усилия. Экран телефона, напротив, требует того же самого типа внимания, что и работа, поэтому не обеспечивает настоящего расслабления. Пять минут созерцания деревьев или неба между делами работают как гораздо более эффективная пауза, чем то же самое время в ленте. Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️! Перешлите пользу подругам Здоровье и Красота Похудение Подписаться👇
1 883 просмотров