Что можно сделать для профилактики ССЗ:
Что можно сделать для профилактики ССЗ: ✅ регулярно контролировать артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови; ✅ следить за весом и поддерживать физическую активность; ✅ придерживаться сбалансированного рациона (больше овощей, фруктов, рыбы, цельнозерновых продуктов, меньше соли и сахара); ✅ отказаться от курения и ограничить употребление алкоголя; ✅ учиться справляться со стрессом.
41 просмотров