Давно мы с вами не говорили о дрожжах. — 4 мая 2026 г. в 16:51:17.297
Давно мы с вами не говорили о дрожжах. А ведь вот-вот начнется сезон фруктов и даже самые правильные пп-шники и поборники сахаров, могут подналечь на “сладенькое”. Это ж фрукты! Заметила, что одну из самых неприятных вещей, которые люди узнают о микрофлоре — это то, что тяга к сладкому далеко не всегда принадлежит самому человеку. Всегда это удивляет. Может прозвучит странно, но грибковая флора действительно может влиять на пищевое поведение. Когда в кишечнике активно растут дрожжи и грибки, они начинают буквально требовать для себя питание. А их любимая еда — сахар и быстрые углеводы. Именно поэтому человек может: постоянно хотеть сладкое, “умирать” без шоколада, хотеть булочку вечером, чувствовать раздражение без сахара, испытывать резкие скачки аппетита. •Это уже не просто привычка. Грибки выделяют микотоксины и вещества, которые буквально парализуют кишечник, усиливают закисление организма и постепенно начинают влиять даже на ваше настроение, уровень энергии и пищевое поведение. И самое интересное — многие начинают винить себя: “У меня нет силы воли”. Хотя проблема зачастую в состоянии микробиома. Очень часто на фоне выраженной грибковой нагрузки человек одновременно сталкивается с: 🟢вздутием, 🟢нестабильным стулом, 🟢белым налётом на языке, 🟢хронической усталостью, 🟢проблемами кожи, 🟢туманом в голове, 🟢повышенной тревожностью. И пока человек пытается “просто перестать есть сладкое”, внутри организма продолжается постоянная борьба микрофлоры. Поэтому восстановление ЖКТ — это не только про кишечник. Это ещё и про контроль аппетита, энергии, психики и даже эмоционального состояния. Работа с ЖКТ зачастую - смена образа жизни и мышления, отношения к самому себе. И вдруг обнаружится, что от сладкого уже нет радости или облегчения эмоционального состояния, да и не хочется его вовсе. А если съел, то и чувтсвуешь внутри то тяжесть, то дискомфорт. Именно мы должны выбирать как нам лучше, а не кто-то (кто бы то ни был за нас). Каких фруктов ждете больше всего, делитесь.