Весна пробуждает все вокруг, мою дачу тоже, несомненно ждет эта прекрасная пора пробужд...
Весна пробуждает все вокруг, мою дачу тоже, несомненно ждет эта прекрасная пора пробуждения от зимней спячки. ❓Как думаете, что охотнее всего скупают дачники? Конечно удобрения, различные подкормки, микроэлементы и пр и пр. Вполне логично. 🌹Весна, растения начинают активно вегетировать и требуют питания. Как и клетки нашего организма! Долгие годы свои программы детокса я провожу в феврале и весной. Противодрожжевую и далее противопаразитарную. Казалось бы детокс требует активной элиминации, удаления токсинов, продуктов распада чужеродных для нас клеток. Но и о своих родных клетках, и симбионтах (полезных бактериях) в том числе забывать не стоит. Чем провожу восполнение я? ✅У меня выверенный годами список и первым пунктом идет восполнение кальция, основного буферного микроэлемента в нашем организме, позволяющего привести рН сред в норму. Я беру природный кальций - яичная скорлупа хороших фермерских яиц мне в помощь! ✅Далее разбираюсь с железом - проверяю гемоглобин, сывороточное железо, ферритин. И если что-то не в пределах референсов - восполняю железо. ✅Цинк и медь, признаюсь, восполняю вкусно (какао, устрицы, маточное молочко, трутневое молочко, чеснок). ✅Далее идут витамины С (растворимая шипучая форма, люблююю), витамин Д (его скорее поддерживать надо, следя за уровнем в сыворотке крови) и витамины группы В. Ну что же, результат неплохой. ‼️А далее - у каждого свой набор . Не лишним было бы курсом принять Омегу 3, вит А (строго соблюдая субтерапевтическую дозу!!), вит Е. Особенно всем обветренным, худощавым, поджарым с холодными то конечностями))) Узнаете себя, уважаемые Вата?😉 ☄️Всем тем, у кого проблемы с печенью, советую пройти весеннее очищение (хотя бы по Морицу 🙏), предварительно проверив состояние желчного пузыря. Если опасаетесь кардинальных очищений, дайте возможность печени усвоить все наилучшим образом, добавив отвар из смеси желчегонных трав. Тогда ваше весеннее восполнение пройдет успешнее. 🍞Тем же, кто имеет излишний вес и немалый и ни разу не проходил наш бездрожжевой марафон или противопаразитарную программу, советую кардинально пересмотреть свое отношение к баням, саунам, хаммамам. ✅Свежие, ароматные специи тоже помогут оживить обмен веществ: сухой имбирь, турмерик (куркума), пажитник, перцы, семена зиры и укропа, лавровый лист, заваренные как чай будут прекрасными помощниками весеннего восполнения. ‼️Только во всем нужна мера! Особенно с лавровым листом! Никаких порошков из него в товарных количествах! Просто средний по размеру листик добавляем в своей чай/кофе/какао. Может и непривычно, зато как полезно и натурально! Так гляди и списочек очередных полезных подарочков набрался. А что, осознанный подход к здоровью не лучший ли подарочек? Балуйте себя и своих близких!
Канал в каталоге Максиметера
1 727 подписчиков · Здоровье