Не легко мне как-то доносить свои мысли о внутренней работе. Вроде пишу о своих успехах... — 23 мая 2026 г. в 07:55:02.574
Не легко мне как-то доносить свои мысли о внутренней работе. Вроде пишу о своих успехах, а люди меня жалеть начинают. Ладно, буду учиться правильно формулировать свои мысли. Придя в программу, я считала, что одна из моих зависимостей - спортзависимость. Вокруг темы физкультуры у меня очень много эмоций и чувств, при чем они порой противоположные. Некая шизофрения. Один голос моей структуры ума говорит: "Круто, сейчас поспортимся, словим эндорфины!" Другая: "Да нафик надо, тяжело это, давай лучше поедим и полежим". Первая: "Да не, это улетно, потом йогу замутим, ногу за голову закинем". Вторая: "Неее. йога - скукатища, уж лучше в ванне полежать, и то веселее". И это все одновременно. Хочу и не хочу, люблю и ненавижу. Есть и гнев, и жалость к себе, и эйфория, и страх. А если пропустить тренировку, то еще и чувство вины и самобичевание подключается. Вот вчера надо идти на тренировку и в голове начался этот ансамбль эмоций. Господи, помоги! Оно опять началось! Пошла я и стала прописывать по 4 шагу. Вижу, что есть заслонка, что не могу более глубоко в тему войти, или куда-то не туда думаю. Нужна помощь извне. Я решила протестировать ИИ психолога, как раз первый день бесплатно. Описала ей свою проблему и она стала задавать мне каверзные вопросы, над которыми пришлось покипеть мозгами. Час переписывались и тут до меня дошло! Нет никакой спортзависимости. Чистой воды зависимость от эмоций, классика. Эго нашло нежную для меня тему и раскручивает вокруг нее весь спектр чувств и эмоций, жрет их. Это даже не маятник, а карусель. Теперь моя задача найти новые действия, чтобы менять свои реакции. #аа #психология #ии ☀️ Здоровье из хворей Телеграм https://t.me/potapova_i_kyrkyma Макс https://max.ru/id550303581085_biz