🚶♂️Самая простая закалка и физ-ра - это прогулки каждый день в любую погоду. — 18 августа 2026 г. в 14:45:31.188
🚶♂️Самая простая закалка и физ-ра - это прогулки каждый день в любую погоду. Для меня это также способ остаться наедине с собой, вырваться из суеты. Расслабиться в мыслях, переключиться. Или послушать аудиокнигу. Или послушать окружающий мир. Пообщаться с природой. Про скандинавские палки: https://t.me/potapova_i_kyrkyma/271 Что вам мешает гулять? Раньше я почти не выходила из дома. Но в один момент вышла и меня захватило. Не знаю, что произошло... Наверное мозг искал новые способы релакса. #закаливание #спорт #физра #ходьба #позитив #счегоначать 🔸️ Здоровье из хворей
48 просмотров