Что можно съесть на ночь, если очень хочется есть? ⚠️ — 17 мая 2026 г. в 20:00:39.665
Что можно съесть на ночь, если очень хочется есть? ⚠️ Хоть врачи и не рекомендуют поздно ужинать, но спать на голодный желудок — не лучшая идея. Яичный белок на ночь поможет легче заснуть, если проголодались. Яичный желток содержит белок и холестерин, а яичный белок — это сочетание воды и легкоусвояемого белка в соотношении 90% к 10%. На ночь можно позволить себе съесть два целых яйца (особенно всмятку) 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться