Живот не уходит — дело не только в прессе. — 18 мая 2026 г. в 10:00:49.287
Живот не уходит — дело не только в прессе. Можно качать пресс сколько угодно, но если не работает связка «таз — корпус — дыхание», живот продолжит выпирать. Это упражнение помогает включить глубокие мышцы, улучшить контроль тела и положение таза. Именно за счет этого живот начинает подтягиваться естественно. Главное — не больше повторений, а правильная работа тела. 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться