🌿 Здоровье

Здоровье · 28 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Упражнение 1 — 28 августа 2026 г. в 09:00:38.119

Упражнение 1 - Шея становится свободнее - Лопатки двигаются легче ⏱️ 10–15 повторений Упражнение 2 - Больше лёгкости в груди - Меньше скованности в плечах ⏱️ 10–15 повторений Упражнение 3 - Лучше чувствуется спина - Лопатки начинают работать активнее ⏱️ 10–15 повторений 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться