4 утренних упражнения, чтобы убрать отёчность и разбудить всё тело.
4 утренних упражнения, чтобы убрать отёчность и разбудить всё тело. Всего 10 минут движения после пробуждения помогут разогнать кровь, улучшить лимфоток и уменьшить ощущение тяжести после сна. Заодно включаются мышцы рук, ног и живота, поэтому тело быстрее приходит в тонус и появляется приятная лёгкость. Никакого инвентаря. Выполняйте в комфортном темпе и начинайте утро с движения. 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться
3 831 просмотров